Στην κυκλοφορία της μπάλας μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια κατοχής δούλεψε ο Γιώργος Γεωργιάδης στην προπόνηση της Μ. Τρίτης (07.04). Το πρόγραμμα διήρκεσε 75′ και είχε χαρακτήρα αποφόρτισης από τον αγώνα κόντρα στην Ξάνθη.
Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, οι παίκτες του Δικεφάλου έκαναν ασκήσεις σε μικρό χώρο με τέσσερις εστίες με την έμφαση να δίνεται στην ανάπτυξη της ομάδας υπό το καθεστώς πίεσης.
Το ευχάριστο νέο της ημέρας είναι πως ο Ρικάρντο Κόστα έβγαλε όλο το πρόγραμμα δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις στο γόνατο και τίθεται ξανά στη διάθεση του Ελληνα τεχνικού. Ο Στέφανος Αθανασιάδης που έχει μια κάκωση στο δεξί γόνατο έκανε ζέσταμα με την ομάδα και στη συνέχεια ακολούθησε πρόγραμμα αποθεραπείας. ΟΑλέξανδρος Τζιόλης έκανε θεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης, ο Φακούντο Περέιρα (άλγος ορθού κοιλιακού) θεραπεία κι ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης (κάκωση έσω πλάγιου) ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Ο Χέντβιγκες Μαντούρο ανεβάζει ρυθμούς στο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης κι ο Δημήτρης Σαλπιγγίδηςτην προσεχή εβδομάδα αναμένεται να ξεκινήσει τρέξιμο.
Την Μ. Τετάρτη (08.04) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση (11:00, 18:00) στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Η πρωινή προπόνηση θα είναι ανοικτή για τους εκπροσώπους του Τύπου, ενώ μετά το τέλος της θα πραγματοποιηθεί Media Day.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου