24 ώρες ενημέρωση για όλα τα νέα του ΠΑΟΚ

Καθημερινά όλα τα νέα του ΠΑΟΚ μέσω του ΠΑΟΚ Black And White!.

Δευτέρα 28 Μαρτίου 2016

Πρόβλημα με Μαλεζά

Xωρίς τον Στέλιο Μαλεζά διεξήχθη η προπόνηση της Δευτέρας για τον ΠΑΟΚ. Ο έμπειρος αμυντικός του Δικεφάλου ένοιωσε αδιαθεσία και ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Αναλυτικά η ΠΑΕ ΠΑΟΚ αναφέρει:
Μετά το ρεπό της Κυριακής, ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε την προετοιμασία του για τον αγώνα με τον Πανιώνιο, έστω και χωρίς τους διεθνείς.
Το πρόγραμμα της προπόνησης της Δευτέρας που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας είχε χαρακτήρα προσαρμογής σε αερόβιους ρυθμούς. Ο προσανατολισμός ήταν την αμυντική και την επιθετική τακτική μέσα από ασκήσεις ειδικού στόχου.
Ο Στέλιος Μαλεζάς ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα λόγω αδιαθεσίας, ενώ σε ό,τι αφορά στους τραυματίες, ο Δημήτρης Χατζηισαΐας κι οΓκόικο Τσίμιροτ συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο και ασκήσεις με μπάλα. Οι Ντίμιταρ ΜπερμπάτοφΓιάννης ΜυστακίδηςΖάιρο έκαναν θεραπεία και ποδήλατο, ενώ ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης 100 μέρες μετά τον τραυματισμό του συνεχίζει αποθεραπεία και μυική ενδυνάμωση.
Την Τρίτη (29.03) η προπόνηση θα πραγματοποιηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Πηγή: inpaok.com
Share:
:
Από το Blogger.